Programma’s

Programma Lifelab

Doel: Effectief veranderingen in je leven en werk aanbrengen en jouw doelen bereiken.

Doelgroep: Ieder die bereid is vanuit helder bewustzijn en eigen kracht te werken.

Opzet: 12 weken met 6 trainingen in een groep van 5-8 mensen, 5 keer individuele coaching en werken met ODC, 4 keer intervisie en toepassing in je dagelijks leven.

Data: Start met 2 dagen training, daarna ieder 3 weken 1 trainingsdag. Trainingsdata liggen vast, data coaching en werkgroepen in overleg, in de weken tussen de trainingen in

Resultaat: Met plezier en ontspannen bekende en onbekende situaties aangaan en doelen bereiken.

Korte programma’s:

Individuele coaching op basis van de ODC meting
In een oogopslag zien waar jouw competenties en ontwikkelingsmogelijkheden liggen. In de coachinggesprekken werk je aan de toepassing in je dagelijkse (werk)leven.

Relatie-coaching op basis van de ODC meting
Naast competenties en ontwikkelingsmogelijkheden laat de ODC zien waar ieder kwetsbare gebied is dat de pijnlijke plek wordt waar je elkaar “kwijt” raakt. Door in individuele patronen te kennen en hoe die in de relatie op elkaar inspelen, leer je elkaar weer vinden en waarderen.

Communicatiestijlen
– open trainingen en voor teams
Communicatiestijlen zijn het basisgereedschap voor iedereen die met mensen werkt. Ze geven niet alleen inzicht waarom we elkaar soms zo slecht begrijpen maar ook een praktische “handleiding” hoe je om kan gaan met stijlen die jou minder goed liggen.

ODC voor teams
Na de individuele meting van teamleden, komt in een oogopslag naar voren wat het “teamplaatje” is en hoe dat verbeterd kan worden. Door het werken met ieders competenties en ontwikkelingsmogelijkheden wordt het team sterker en effectiever.

Workshops op maat voor teams

Agenda 2018

Lifelab 19, zomer 2018

Trainingsdata 
28 & 29 april 2 daagse kick off
11mei, 1 juni, 22 juni trainingsdagen
13 juli afsluiting

Lifelab 20, herfst 2018

Trainingsdata 
14 & 15 september 2 daagse kick off
5 oktober, 26 oktober, 16 november trainingsdagen
7 december afsluiting

Terugkom avonden lifelab

12 juni – ODC refresh

Open trainingen communicatiestijlen

7 juni i.s.m. RINO Amsterdam
21 & 28 september

ODC training Level 1

14 & 15 mei, 19 juni i.s.m. Yinc-international Nijmegen
29 & 30 oktober i.s.m. Yinc-international Nijmegen

Tarieven

We vinden het belangrijk dat coaching, training en zeker het lifelab zo toegankelijk mogelijk is voor iedereen.

Geld mag nooit een belemmering zijn. Het is mogelijk om in delen te betalen. Mensen, (maatschappelijke) organisaties en ZZP-ers met een klein budget kunnen na overleg een passende korting krijgen.

Alle prijzen zijn excl. btw. Bij trainingen zijn koffie/thee, versnaperingen, maaltijden en materiaal inbegrepen.

Lifelab
€ 3.250, wanneer de de ODC meting al hebt gedaan € 2.850

ODC meting + 2 coachingsessies + rapportage
€ 475

Individuele coaching
€ 150 per sessie van maximaal anderhalf uur.

Relatiecoaching
€ 950 voor 2 individuele ODC metingen en 4 individuele sessies, daarop volgende gezamenlijke sessies € 150 per uur.

Communicatiestijlen
€ 395 voor de open tweedaagse training, tarief RINO voor de training van één dag.

Teams
Maatwerk op aanvraag.

Inhoud

Iedereen kent periodes van verandering in zijn leven. Soms komt het uit jezelf voort: Je bent niet tevreden met je werk, je relatie, hoe je woont of er is een algemeen gevoel van onrust dat je leven niet is zoals je het hebben wilt. Soms komt het van buitenaf. Reorganisaties, medewerkers of leidinggevenden die je in de weg zitten, je relatie wordt verbroken. Op deze momenten word je geconfronteerd met jezelf, de manier waarop je met de situatie omgaat en de resultaten die je er mee bereikt.

Er zijn twee mogelijkheden om op dit soort situaties te reageren: Je geeft je over en ziet maar hoe het afloopt of je onderneemt actie. In beide gevallen reageer je met wat je in huis hebt. Met andere woorden: Je herhaalt een bekend reactiepatroon. Het gevolg is, dat je meer van hetzelfde krijgt.
Zoals Einstein zei: De oplossing voor jouw situatie ligt buiten het denken dat je situatie veroorzaakt heeft.

In het lifelab bieden we je de mogelijkheid een andere basis te vinden van waaruit je situaties in je leven tegemoet treedt. En daarmee echt andere resultaten te bereiken.

Week 1-2-3:    Zelfbeeld en jouw doel
Hoe zie ik mezelf? Hoe ervaren anderen mij? Waar liggen mijn kracht en mijn kwetsbaarheid? Wat zijn mijn uitdagingen? Welk potentieel gebruik ik en welk laat ik onbenut? Je onderzoekt je communicatie- en denkstijl en je capaciteiten met de ODC.
Week 4-5-6:    Eigen verantwoordelijkheid en rol
Hoe zet ik moed, (zelf)compassie en verbinding in? Wanneer ben ik slachtoffer en wanneer verantwoordelijk? Wie of wat bepaald mijn gedrag? Hoe stel ik grenzen en waar liggen die? Hoe ga ik om met feedback en correctie?
Week 7-8-9:    Leerpatronen
Wat is mijn basishouding in het leven? Hoe leer ik? Wat houdt me tegen? Wat doet het met me als ik schuld en schaamte voel? Hoe ben ik authentiek?
Week 10-11-12:    Evenwicht
Leef ik vanuit mijn verleden, mijn beeld over de toekomst of in het nu? Hoe ga ik om met de knooppunten die ik in mijn leven tegenkom? Wat brengen negatieve en positieve overtuigingen mij? Wat is mijn schaduwkant en hoe ga ik daar op een zinvolle manier mee om?
Trainingsdag 6:    Verankeren en Vieren 
Samenvatting van het lifelab. Verankeren en vieren van ieders resultaten door een persoonlijke samenvatting. Afsluiting van het lifelab met een blik op de toekomst.

Tools

In het lifelab werken we mentaal, emotioneel en in actie.
Om je op alle gebieden aan te spreken gebruiken we zo divers mogelijke tools. Twee basis metingen, een theoretisch raamwerk en oefeningen die direct in jouw dagelijkse praktijk inzetbaar zijn. We spreken je intellect, je nieuwsgierigheid en emotie aan door gesprekken, muziek (luisteren), tekenen, geleide meditatie, spel en (film)beelden.

In dit brede aanbod van theorie en ervaringen kun je ontdekken op welke manier je naar jezelf kijkt, welk “verhaal” je over jezelf vertelt. Als je je bewust bent van dat verhaal, kun je ontdekken welke andere mogelijkheden er nog zijn om naar jezelf te kijken. Zo leer je meer mogelijkheden te zien en verbreed je jouw keuzemogelijkheden om het beste wat je in huis hebt te ontwikkelen en in te zetten.

De tools voor de nulmeting zijn de communicatiestijlen en de ODC. De communicatiestijlen laten je zien op welke manier jij jezelf aan de buitenkant laat zien, de ODC toont je je natuurlijke innerlijke kracht.

Liever eerst meer info over de ODC voor je besluit of je met het lifelab mee wilt doen? Dat kan, vraag het aan. En bij leesvoer vind je een interview met de ontwerper van de ODC.

ODC en Communicatiestijlen

De ODC meting is gebaseerd op de analytische psychologie van Prof. Dr. C.G. Jung die meende dat bij het individu zowel bewuste als onbewuste processen meespelen. Deze onbewuste processen hebben een grote invloed op het denken en handelen van mensen. Door bewustwording van onze natuurlijke drijfveren, onze natuurlijke kracht, ons gedrag als we onder druk staan en onze interactie met anderen, kunnen we leren om meer vanuit onze individuele kracht te werken in plaats vanuit aangepast gedrag.

ODC helpt om inzicht te geven en laat bovendien zien waar de natuurlijke talenten zitten die nog ontwikkeld kunnen worden. Hierdoor wordt de energie die nu in de blokkades of aangeleerd gedrag zit, ingezet om het natuurlijk talent verder te ontwikkelen en vanuit je natuurlijke kracht te handelen.

De communicatiestijlen zijn gebaseerd op onderzoek van Merril en Reed, die 4 verschillen sociale stijlen blootlegden. De communicatiestijlen gaan over de manier waarop jij je capaciteiten naar buiten brengt.

Liever eerst meer weten over communicatiestijlen? Dat kan, Ericka geeft regelmatig korte trainingen en workshops hierover, open inschrijving en voor teams. Vraag info over mogelijkheden en data.